| |
|
|
|
|
آشنایی با پروتئینها و نحوه مصرف صحیح آنها
مشاهده
|
|
|
|
|
|
|
تغذیه و استفاده صحیح از مکمل ها در رشته های ورزشی قدرتی - سرعتی (رزمی)
مشاهده
|
|
|
|
|
|
|
در سالهاي اخير ، همگام با پيشرفت دانش پزشكي وداروسازي، متاسفانه عده اي با اهداف سودجويانه ، استفاده نابجا از برخي داروها را درجامعه اشاعه مي نمايند .
مشاهده
|
|
|
|
|
|
|
عوارض مصرف هورمونها در عضله سازی
مشاهده
|
|
|
|
|
|
|
مصاحبه اختصاصی PNC با محرم پناهی قهرمان پرورش اندام جهان
مشاهده
|
|
|
|
|
|
|
فوتبال ورزشی است مبتنی بر قدرت،سرعت و مهارت که هرسه آنها می توانند تحت تاثیر نوع ،زمان و نحوه مصرف مواد غذایی ونوشیدنیها توسط ورزشکار قرار گیرند.
مشاهده
|
|
|
|
|
|
|
بدون شک مهمترین جزء و بالاترین درصد در یک نوشیدنی ورزشی را آب دارا میباشد. در واقعآب علاوه بر بازسازی ذخایر آب از دست رفته، بستری مناسب
مشاهده
|
|
|
|
|
|
|
عجله نكنيد. زمان زيادي طول كشيده است كه بدن چربي ها را ذخيره كند و چاقي ايجاد شود. بنابراين نبايد انتظار داشت كه در مدت كوتاه و به سرعت بتوان به بدني عضلاني و فرم گرفته دست پيدا كرد.
مشاهده
|
|
|
|
|
|
|
در سالهاي اخير دانسته هاي ما پيرامون اهميت تغذيه در موفقيت هاي ورزشي به طور قابل توجهي افزايش يافته است. تنظيم درست يك برنامه غذايي متناسب با 0000
مشاهده
|
|
|
|
|
|
|
در تصور اکثر مردم ورزش کاران رشته پرورش اندام افرادي هستند که بطور مداوم در حال تمرین با وزنه بوده و این تمرینات را بخش اصلی و کلیدي این ورزش می دانند
مشاهده
|
|
|